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Dr.トレーニング

NUTRITION COURSE

栄養コース

〈 SCHOOL 〉

SCHEDULE

- 授業日程

1
2
SC 10:30 AM
SC @ 中目黒
12月 2 @ 10:30 AM – 5:30 PM
ストレッチコース ベーシック④
3
PC 9:30 AM
PC @ 新宿
12月 3 @ 9:30 AM – 4:30 PM
ピラティスコース ベーシック①
TC 10:00 AM
TC @ 池袋
12月 3 @ 10:00 AM – 5:00 PM
トレーニングコース ベーシック①
4
5
6
7
8
9
10
PC 9:30 AM
PC @ 新宿
12月 10 @ 9:30 AM – 4:30 PM
ピラティスコース ベーシック②
TC 10:00 AM
TC @ 池袋
12月 10 @ 10:00 AM – 5:00 PM
トレーニングコース ベーシック②
11
12
13
14
15
16
SC 10:00 AM
SC @ 池袋
12月 16 @ 10:00 AM – 5:00 PM
ストレッチコース ベーシック②
17
PC 9:30 AM
PC @ 新宿
12月 17 @ 9:30 AM – 4:30 PM
ピラティスコース ベーシック③
TC 10:00 AM
TC @ 池袋
12月 17 @ 10:00 AM – 5:00 PM
トレーニングコース ベーシック③
18
19
20
21
22
23
24
PC
PC
12月 24 全日
ピラティスコース
SC
SC
12月 24 全日
ストレッチコース
TC
TC
12月 24 全日
トレーニングコース
25
26
27
28
29
30
31


DETAIL

- 詳細

■ 基礎編①
⒈食べた物はどうなるのか?〜食べ物の消化と吸収〜
⒉生きる上で必要な三大栄養素を知る〜糖質、たんぱく質、脂質について〜
⒊微量で大きな働きをする栄養素たち〜ビタミン、ミネラル、その他成分について〜
⒋栄養バランスの整え方〜基本のそろえ方と様々なシチュエーションでの選び方〜
⒌同じものでも体への影響が変わる「食べるタイミング」の話〜時間栄養学〜
■ 基礎編②
⒈ライフステージ別の食事のポイント〜子供、思春期、青年期、壮年期等〜
⒉疾病別の食事のポイント〜生活習慣病等〜
⒊市販の食品について知る〜加工食品に使われる添加物等〜
⒋ダイエットの基礎知識〜太る要因と痩せる要因〜
⒌食事指導をする際のポイント〜適切なコミュニケーション〜
■ 応用編① 〜パフォーマンスアップ〜
⒈体作りやベストコンディションを支えるアスリートの基本の食事とサプリメント
⒉パフォーマンスアップのための減量と増量
⒊トレーニングや試合スケジュールに合わせた効率的な栄養補給
⒋パフォーマンスを維持し脱水や熱中症を防ぐ水分補給
⒌ジュニア期と女性のアスリート
■ 応用編② 〜アンチエイジング〜
⒈ホルモンと美容の関係
⒉美を支える腸内環境づくり
⒊冷えやむくみを予防する食事
⒋体の酸化や糖化の影響と促進・予防する食事
⒌美しくなるダイエット

PRE-OPEN CAMPAIGN

- キャンペーン

■ベーシックコース(全4回):256,000円128,000円(税込)
■ベーシックコース(全4回)+アドバンスコース(全2回):384,000円192,000円(税込)
※分割払いあり 月々8,000円〜
<詳しくはお電話ください>TEL:03-6303-3019